暴饮暴食带来的是快乐?还是罪恶?
2021-04-21 20:09:10 阅读:1044次

俗话说:“吃饭不积极,思想有问题。”当代年轻人处理情绪的方式之一就是,吃! 今天和对象分手了,开始暴饮暴食发泄情绪。吃完又突然后悔,害怕发胖,便开始拼命运动、节食、使用减肥药和泻药等。长此以往的暴饮暴食、节食,恶性循环,小心神经性贪食症、暴食症一起找上你。

 

神经性贪食症

 

神经性贪食症?暴食症?这两个疾病有什么区别呢?

暴食症是指在很短的时间内,大量、快速地进食,并且不能自我控制这种行为,在突然的暴饮暴食之后,会出现一段时间的节食或厌食,然后又开始疯狂地吃东西。

 

神经性贪食症也是反复的暴饮暴食,而且在暴饮暴食之后心理会有罪恶感,开始自我催吐、吃泻药、过度运动,想要清除体内的食物。暴食症不仅是一种疾病,也是神经性贪食症的一种症状,暴食症和神经性贪食症最大的区别就是,神经性贪食症在暴饮暴食后会出现心理障碍,对进食大量的高热量和高脂肪食物产生罪恶感,而暴食症不会。

 

为什么会患上神经性贪食症呢?

 

研究表明该病的发病率女性远远大于男性。

  1. 遗传因素

该病具有遗传倾向,如果自己的父母或者家族中有不同程度的进食障碍,那么自己的患病率就会比没有家族史的人群患病率高。

 

  1. 社会文化因素

在这个“以瘦为美”的时代,越来越多的人崇尚“病态美”,觉得越瘦越好看,于是拼命减肥、节食。还有些人确实胖,但是又管不住嘴,便走上了吃泻药、减肥药和催吐的道路,既没有减肥成功,又搞垮了身体,得不偿失。

 

  1. 心理因素

过于追求完美、“钻牛角尖”、有焦虑和抑郁情绪、经历更多创伤的人,患神经性贪食症的概率越大。

 

神经性贪食症

 

怎么预防?

  • 建立正常的体型美,只要体脂率在正常的范围内,就属于正常的体型。不要因为看见别人比自己瘦或者有人说你胖,就拼命减肥。

 

  • 制定健康、正常的饮食计划。荤素搭配,进食规律,适当运动。

 

  • 对于那些体脂率超标的人,一味地想靠催吐、减肥药和泻药来减轻体重肯定是百害而无一利的。正确的方式应该是管住嘴,迈开腿,适当地运动和健康的饮食才是科学的减肥方法。

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