神经衰弱能有什么“坏心思”呢,它只是在悄悄地搞垮你的身体
2021-04-22 20:07:26 阅读:739次

大家先来自测一下自己有没有神经衰弱吧。

 

神经衰弱

 

  1. 一周中,最多只有两天觉得身心舒畅、精力十足,甚至更少?
  2. 睡了8小时及以上,但还是感觉精神不佳?
  3. 时常精神不佳,但是又找不到生理上的原因(例如睡眠不足,过于疲劳等)?
  4. 经常头痛、头晕?
  5. 身体不舒服时,经常向他人倾诉?
  6. 周围的人非常重视你的存在吗?
  7. 容易兴奋,但同时又很容易疲劳?
  8. 经常情绪低落、心烦意乱、脾气暴躁,常为小事大吵大闹?
  9. 是否自我控制能力下降,经常感到委屈?
  10. 是否白天疲劳,夜间睡不着,工作犯困,到了睡觉时间就兴奋,睡着后又容易被惊醒,醒后又感觉很疲劳?
  11. 是否为睡不着、多梦而痛苦和担心,并且还伴有头痛、腰酸、四肢痛等?
  12. 是否经常容易出现许多联想?
  13. 是否言谈并不多,但大脑却很兴奋?

 14.是否出现记忆力下降、注意力不集中等症状?

 15.是否时常感到紧张疲劳,想活跃却活跃不起来?

 16.是否突然感到心悸?

 17.是否出现习惯性腹泻?

 18.是否经常无缘无故耳鸣?

 

如果你中了以上的一半,那你就要小心了,很可能就是神经衰弱。当然!具体的还是需要去医院诊查哦!

 

神经衰弱是怎么一步一步搞垮我们的身体的呢?

除了常见的头痛、头晕、记忆力下降、失眠等表面危害以外。还会造成“内伤”,此处的内伤不是指器官器质性病变,而是指器官功能失调。

 

首先由于睡眠质量长期受到影响,精神压力增大,严重的女性者会导致内分泌失调,造成月经周期不规律或者停经。长期的内分泌失调,体内激素水平紊乱,可能会导致不孕不育。男性神经衰弱者则会出现阳痿或者早泄等问题。

 

神经衰弱

 

长期神经衰弱虽然不会引发心脏病,但是会引发功能性心脏不适,例如心律不齐、血压升高,给心血管增加负担,从而影响心血管的健康,加速心血管功能衰退,长期的睡眠不足,神经紧绷,甚至会增加猝死的风险。

 

免疫力下降

神经衰弱本身不可怕,可怕的是它让总是让你睡不着、吃不下、日渐消瘦、免疫力逐渐下降,这就给很多疾病、病毒、细菌增加了趁虚而入的机会。

 

出现抑郁症和焦虑症等心理问题,长期失眠、疲乏、健忘等问题对神经衰弱患者的生活和工作都造成了很大的困扰,他们要承受巨大的心理压力,心情长期处于低落状态。这些压力和不良情绪长久的积压在心里,就会转化为抑郁症焦虑症等心理问题。

 

坚持锻炼身体,适当地参加社会团体活动,多吃蔬菜水果,制定一个正常的作息时间,让神经衰弱远离我们!

本内容仅供健康知识科普之目的,不能替代医生诊断,不属于医学诊疗建议,请谨慎阅读。

本文为平台原创文章,未经本平台授权许可,不得转载或引用。

若本内容存在侵权行为,请与本平台联系,并提供权属证明,我们将及时处理。