人老了就一定会脑萎缩吗?有什么可以预防的办法吗?
2021-05-13 15:00:00 阅读:760次

相信很多老年人体检的时候,在头颅CT或者MRI报告中,都会出现脑萎缩的诊断。看到这个结果的时候,很多人都慌了,担心自己是不是会变得痴呆,忘记了亲人,忘记了自己是谁,甚至生活不能自理,不能理解为什么自己会出现脑萎缩?

 

老年脑萎缩

 

脑萎缩是老年人必须经历的吗?

 

是的!脑萎缩分为生理性老化和病理性,假如一个人无病无痛的活到了老年,也逃不过脑萎缩。随着年龄的增长,老年脑萎缩就像皮肤老化、身体机能衰退、器官衰老一样,属于正常现象,但是每个人的脑萎缩程度不同,表现就不同,轻度的脑萎缩仅仅只是出现轻微的记忆力下降,学习能力降低等,而我们看到那种出现严重的智力障碍和记忆力障碍就属于比较严重的脑萎缩了。

 

生理性的脑萎缩不会发展为痴呆!所以老年朋友们不必过于担心。另外,积极的预防和锻炼也能有效地降低老年脑萎缩的程度。

 

下面是预防和锻炼方法,广大的中老年朋友们赶紧学起来吧。

 

-研究表明,高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等血管性疾病极易导致脑萎缩。平时生活中我们要养成良好的生活习惯,少抽烟、少喝酒,多吃水果蔬菜高蛋白食物、少吃高盐高钠食物,早睡早起、不熬夜,心平气和、少生气,让血管性疾病远离我们。

 

对于已经有血管性基础病的人,需要用药物加以控制,用药要循序渐进、持之以恒。当然仅仅只靠药物是肯定不行的,管住嘴,迈开腿,才能稳定住病情,不让其继续发展。

 

-对于中老年人而言,无论有没有三高,也一定要定期检查血压、血糖和血脂等!老年人是一群特殊的团体,他们的血管壁弹性下降,身体机能逐步退化,疾病随时都可能“找上门”,所以体检非常的重要,做到早发现!早诊断!早治疗!

 

-我们都明白一个道理,一件机器或者物品,你要经常去使用,它才不会生锈或者废弃;同时又不能过度的使用,负荷工作和严重的耗损同样也会损害机器或者使用的物品。我们的大脑也是一样的原理,合理地使用大脑,积极参加各种社会活动,多思考,刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而延迟脑功能的衰退,也就降低了脑萎缩的程度。

 

脑萎缩预防

 

-合理地补充维生素和优质蛋白有利于保护记忆,减轻脑部疲劳。一些活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果,例如银杏等(中草药最好医师建议下服用,某些中草药本身有毒,需要经过炮制等方法后才能使用)。

本内容仅供健康知识科普之目的,不能替代医生诊断,不属于医学诊疗建议,请谨慎阅读。

本文为平台原创文章,未经本平台授权许可,不得转载或引用。

若本内容存在侵权行为,请与本平台联系,并提供权属证明,我们将及时处理。