面瘫患者推荐食谱和自我按摩方法
2021-05-14 20:00:00 阅读:9120次

面瘫的最佳治疗时间是在发病后的一个星期之内,除了在医生的帮助下通过药物治疗和针灸治疗外,患者自己在日常生活中的食疗和自我按摩也非常重要。下面就给大家推荐几个面瘫患者的常见食谱和自我按摩方法。

 

面瘫

 

大枣粥

食材:大枣30克,粳米100克,适量冰糖

功效:补气养血

适宜人群:适用于气短乏力,气虚导致的口眼歪斜。

 

姜糖苏叶饮

食材:紫苏叶3-6克,生姜3克,红糖15克

功效:流风散寒、常浸解表

适宜人群:外感风邪者

 

防风粥

食材:防风10-15克,粳米30-60克,葱白口茎

做法:将防风和葱白口茎煎汁后去渣,粳米煮粥,等粥快要熟的时候加入防风和葱白口茎

的煎汁,再继续煮一短时间。

功效:祛风解表散寒

适宜人群:适用于风寒袭击经络引起的面瘫或者机体肌肉酸楚等。

 

薄荷糖

食材:薄荷粉30克,白糖500克

功效:疏风清热、辛凉解表

适宜人群:适用于突然出现口眼歪斜,眼睛无法完全闭合或者咽干微渴等症状的病人。

 

川穹白芷水炖鱼头

食材:川穹3-9克,白芷3-9克,鳙鱼头500克,葱、姜、胡椒、盐适量

功效:祛风散寒、活血通络

适宜人群:外感风邪而引起的面瘫。

 

参芪乌鸡汤

食材:备党参15克,田七10克,北芪15克,生姜2片,竹丝鸡四分之一只去皮

功效:补虚扶正、祛痰纠偏

适宜人群:适合恢复期气血较弱的患者。

 

参枸莲蓉汤

食材:白人参2克、枸杞子2克、葡萄干2克,莲子肉2克,山药2克,肉莲蓉12克,火麻仁12克,橘红3克,大枣2颗,胡桃肉2枚

功效:补中益气、滋养肝肾之阴

服用:2-3次即可

 

生地蝎子汤

食材:生地黄20克,枸杞子10克,全蝎3-5只,天麻10克,猪肉100克,陈皮、生姜适量

功效:滋养阴血、祛风通络

适宜人群:恢复期气血较弱之人。

 

不同原因以及不同阶段的面瘫所对应的食疗也各不相同,所以大家不要自己乱补乱吃,一定要先去医院确诊导致面瘫的病因,再进行对应的食补。

 

面瘫

 

自我按摩方法:

  1. 准备

按摩前可以先用热水热敷面部,敷完躺好或者头靠墙坐好。

 

  1. 轮刮眼睑

以两手的食指和中指分别从靠近鼻梁的眼内侧向外均匀刮上下眼睑各50次,然后轻柔眼皮20-30转。

 

  1. 指擦鼻翼

以两手食指分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎向穴(鼻翼旁边0.5公分)50次,并在该处轻按揉1-2分钟。按压由轻渐重。

 

  1. 按压捻四白穴。该穴在眼眶下孔凹陷处,瞳孔直下。持续1-2分钟。

 

5.掌揉颊车、地仓穴。将手掌紧贴患病侧的颊车穴(咀嚼肌),边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分),往返50次。

 

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