何为心理障碍?
2021-05-24 17:45:11 阅读:1433次

在了解心理障碍之前,我们先看看正常的情况——心理健康。所谓心理健康就是指人的心理活动和社会适应良好的一种高效而满意的、持续的心理状态。

 

一般认为心理健康是以积极的、有效的心理活动,平稳的、正常的心理状态,对当前和发展着的社会、自然环境以及自我身体内环境的变化具有良好的适应能力,并能由此不断地发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪。

 

心理健康

 

由于心理健康与不健康本身是一个复杂连续的过程,且衡量因素涉及主观判断的内容较多,而不同研究者的社会背景、学科特点、立场观点等都可能会导致其各自提出的标准有所出入。因此,目前关于心理健康的标准,至今仍存在争议。

 

不过世界心理卫生联合会提出了以下4点心理健康的标志:

 

1.身体、智力、情绪十分调和;

 

2.适应环境,人际关系中彼此能谦让;

 

3.有幸福感;

 

4.在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

 

2009年中国心理卫生协会在《中国人心理健康状况与促进策略研究》中,提出了中国人心理健康标准和评价要素。如下:

 

1.自我意识——认识自我,感受安全。评价要素为自我认识、自我接纳、有安全感;

 

2.基本能力——自我学习,生活自立。评价要素为生活能力、学习能力、解决问题能力;

 

3.情绪——情绪稳定,反应适度。评价要素为情绪稳定、情绪控制、情绪积极;

 

4.人际关系——人际和谐,接纳他人。评价要素为人际交往能力、人际满足、接纳他人;

 

5.环境适应——适应环境,应对挫折。评价要素为行为符合年龄与环境、接受现实、合力应对。

 

心理障碍

 

健康人群本身具有的遵循其自身的心理现象和活动规律的心理活动,例如认知过程、情绪情感过程、意志过程等都属于正常心理。一旦这些心理活动和心理现象偏离了正常人心理活动规律,那就是异常心理。而当一个人心理活动异常的程度达到了相应的医学诊断标准时,我们就称其为某种心理障碍。常见的心理障碍有焦虑性障碍、抑郁性障碍、人格障碍等。

 

最后,我们要认识到,心理健康是一个变化发展的过程。会随着人的成长、社会经验积累、环境的变化而变化。一个人偶尔出现的不健康行为,并不一定就是心理不健康。

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