使用中草药、膳食补充剂来减肥,是减肥人群的福音还是“交智商税”?
2021-05-25 18:30:33 阅读:4787次

近日,欧洲肥胖大会(ECO)回顾研究声称,和安慰剂相比,某些中草药和膳食补充剂确实能够达到减轻体重的效果,但是均未达到统计学的显著意义。

 

近几年,随着生活水平的提高,肥胖的人越来越多,减肥产品凭着广告、代言人和夸张的效果宣传也越来越受欢迎。据统计,美国2020年中草药和补充剂行业的市场份额估计为410亿美元,其中有15%的美国人想要通过中草药和膳食补充剂等相关产品来达到减重的目的。

 

对草药补充剂和有机化合物补充剂减肥效果的评估

根据回顾分析研究,共纳入了121项随机安慰剂对照试验,其中一项研究调查了草药补充剂,另一项为有机化合物膳食补充剂,中草药补充剂包括绿茶、白芸豆、非洲芒果、甘草、麻黄、巴拉圭茶、草原葡萄、藤黄藤和山竹等,有机化合物膳食补充剂包括壳聚糖、葡甘露聚糖、果聚糖和共轭亚油酸等。

 

关于草药补充剂的研究已于去年发表在《糖尿病、肥胖与代谢》杂志,截止至2018年8月,共纳入了54项安慰剂对照随机试验,包括4331名16岁及以上的超重胡总和肥胖人群。关于与安慰剂做对照的有机化合物膳食补充剂研究,截至2019年12月,共纳入67项随机试验,包括5194名16岁及以上的超重或者肥胖人群。

 

结果表示无显著临床意义

对于中草药补充剂的研究发现,相比较于安慰剂,只有白芸豆能减轻体重,平均体重差为1.61公斤,但也并未达到临床意义,临床标准为12周及以内体重减轻2.5千克及以上。

 

关于有机化合物膳食补充剂的研究发现,相比较于安慰剂,壳聚糖组、葡甘聚糖组、共轭亚油酸组均能减轻体重,平均体重差异为1.84kg、1.27kg、1.08kg,但都不具有临床意义。其他膳食补充剂表现出一定的潜力,但需要更多研究。

 

总而言之,研究人员声称,“大部分的膳食补充剂都是安全的,但是在减重方面,尽管有一些产品表现出一些倾向,但并未显示临床意义。”

 

 

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