明明睡眠时间充足,但还是昏昏欲睡是怎么回事?
2021-05-27 17:17:31 阅读:679次

 

 在有睡眠问题的患者中,表现的症状会各种各样,我们之前简单描述了嗜睡症,今天讲一下另一种睡眠障碍--发作性睡病。

 

嗜睡

 

发作性睡病有什么症状吗?

 

  1. 白天过度嗜睡
白天有不可抗拒的短暂睡眠发作,发作时很快就进入睡眠状态、不分时间、地点和场合情况。

 

  1. 猝倒

猝倒是指肌肉出现持续几秒或者几分钟突然或者暂时性的力量消失,在没有丧失意识的情况下,头部或者身体发生瘫痪,可表现为突然出现短暂的全身性肌张力降低和运动抑制,轻者仅有肢体的软弱无力,重则跌倒或跪下。

 

激烈的情绪,如生气、大笑、兴奋等都是引起猝倒典型的原因。

 

  1. 睡眠瘫痪

该症状表现为当人入睡或者即将醒来时出现暂时性地不能运动,持续在几分钟左右,研究表明,睡眠瘫痪也可能与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。

 

  1. 催眠性幻觉

常表现为在入睡时或者发生睡眠瘫痪前出现梦境般的恐怖影像。

 

如果你每天都出现以上症状超过三个月,你就需要去医院检查,考虑是否为发作性睡病,而不仅仅是简简单单的疲劳嗜睡了!

 

嗜睡调节

 

治疗方面该怎么做呢?

 

患者应该按照专业医生的建议,坚持用药,不要自行更改或者减量,用药过程中出现不适症状时也应及时与医生沟通。

 

另外患者要养成良好生活习惯,白天可以适量地午睡一会儿,适当的体育锻炼,比如慢跑、做操、打太极拳等,不仅能有效地改善生理机能,加强机体循环和代谢,提高免疫力,还能使自己身心愉悦,提高大脑的供氧量,增加大脑的活跃性,嗜睡的症状就能得到缓解。同时自我心理调节,保持良好、积极地生活态度 ,避免过度的情绪激动、大喜大怒等。

 

 

 

本内容仅供健康知识科普之目的,不能替代医生诊断,不属于医学诊疗建议,请谨慎阅读。

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