我好像得了妄想症怎么办?
2021-05-31 17:46:13 阅读:4731次

怎么避免妄想症

妄想症的出现大部分是由心理因素所主导,所以想要避免患病,心理健康必不可少。从儿童时期开始,注重健全人格的培养,给予孩子培养多种有益爱好的机会,而不是只“盯”着课本和成绩,保持思维的开阔。

 

妄想症

 

及时关注孩子的心情变化,是否长期处于闷闷不乐的状态,家长可以学习一些精神卫生和心理健康相关的知识,对孩子的症状做出简单的判断,帮助孩子疏导心理问题。

 

对于成年人,以上方法一样适用,广泛培养自己的兴趣爱好,学会自我控制和调节,感到压抑或者忧郁时,可以找朋友或者家人聊天和交流,在得不到支持和理解的情况下可以求助于心理医生,或者参加一些体育运动,或者去观光旅游放松身心。

 

如果已经出现了妄想的症状该怎么办?

由于“否定作用”和“外射作用”,妄想症患者通常不会自主向精神科医生求助,即使在家人的带领下就医,心里也存在种种防备,很难相信医生,更不要说配合治疗了。除此之外,患者可能还会合并精神分裂症或者强迫症等其他精神疾病,这就给治疗加大了难度。

 

严重的妄想症患者会产生自杀或者杀人的行为和动机,尤其是嫉妒性妄想症和被害妄想症,通常医生会第一时间对病人进行危险性评估。

 

医生主要通过药物治疗妄想症,其中抗精神病药是一类首选药,对于不同类型的妄想症,采取的治疗方式也各不相同。对于不配合的病人,可考虑采取长效的肌肉注射剂。另外,心理干预也是治疗的一部分,由于妄想症患者很难信任别人,医生首先会与其建立良好的治疗关系,再帮助病人改变妄想行为。在病人同意的情况下,家庭治疗和团体治疗对治疗进度也有一定的帮助。

 

妄想症能够被完全治愈吗?

能否完全治愈需要视个人情况而定,病程较轻的患者治愈的概率更大,病情复杂严重的患者较难治愈甚至可能会终生伴随,不能自我照顾。

 

总而言之,轻度的妄想可以通过自我调节而消除,但是当出现不能自我控制的情况时就一定要去医院!

 

妄想症

 

小tips:

由于妄想症导致的失眠患者可以学习以下催眠法:

首先仰卧平躺在床上,双眼微闭,将全身肌肉极度放松,把注意力集中在双手或双脚上,不进行任何其他思考,手或者脚越沉重表明肌肉越松弛,与此同时,将呼吸放慢、变得均匀和深长。一旦思绪受到其他事情的干扰,应立即将注意力重新放回手脚的沉重感上。

 

刚开始部分患者可能觉得没有效果,或者很难做到将注意力完全地放在手脚上,不要急功近利,坚持一段时间后就能达到良好的催眠效果。

 

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