不要让你的孩子被“焦虑”俘虏
2021-06-02 17:20:42 阅读:807次

根据美国流行病学研究数据显示,在13-18岁的青少年中,有近1/3的人受到焦虑症的影响。国内虽然没有确切的数据统计,但是从我们当前国内的社会现状来看,这个问题同样不可小觑。

 

各人有各人的悲欢,小孩子也有小孩子的烦恼。

 

如果你的孩子总是很容易“崩溃”,可能是因为临上学前衣服、鞋子没准备好,可能是因为放学后的家庭作业……那么,你的孩子可能是焦虑了。

 

儿童焦虑表现

 

孩子焦虑了,怎么办呢?很多父母这时候会很心疼,心里想着孩子都这么焦虑了,凡事多“迁就”一下。例如,孩子怕黑,大人晚上就陪着睡;孩子有强迫症,全家都陪着一起洗手、换衣服;作业做不完,替他把作业也写了……

 

大人可能还想着,等孩子再长大一点就好了。可是焦虑症并不是说年龄大了就会自然消失的,父母的迁就甚至可能适得其反。

 

孩子本身产生焦虑可能就是因为他对自己的表现不满意,父母的迁就,在行为上对孩子来说,已经是默认了他的“无能”。父母无底线地迁就传递给孩子的是“这件事你做不了,所以我们帮你做了。”孩子在这种心理的影响下焦虑症状会越来越严重。

 

要让孩子克服焦虑,应该帮助他树立自信心,应该让孩子相信,他自己具备克服压力的能力。家长可以支持、陪伴,但是不能事事代劳。

 

当然也不是说让家长完全丢开,什么都不管。家长可以告诉孩子:“你可以直面焦虑,学会与之共存。”让孩子感觉到被爱、被倾听,这能让孩子建立信心,获得面对恐惧的力量。然后陪着他一起面对,让孩子一点一点地适应克服。

 

儿童焦虑处理

 

适度的焦虑能在一定程度上促进孩子人格的完善,例如,刚去幼儿园的孩子,他可能因为进入新的环境,面对陌生人而焦虑不安,往往哭闹不停,但是一段时间过后,孩子逐渐适应了幼儿园的生活,他克服了这种焦虑感,他心理上会变得更加自信。

 

如果是严重焦虑,发展成焦虑症,那就可能会对儿童的生活和身心健康产生较严重的影响,例如生理上的不适,睡眠不好等,同伴之间的交往也会非常困难。因此,如果孩子存在严重的焦虑障碍,一定要及时寻求专业人士的帮助。

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