吃药能代替运动吗?(一)
2021-06-11 11:16:45 阅读:2440次

现代年轻人的生活方式都是工作、家庭两点一线,早上9点上班,晚上10点下班,回家洗个澡、刷个抖音就该睡觉了,工作中也基本是全程面对电脑、久坐。经过一周的忙碌,大家周末也更愿意在家“躺平”,而不是给自己安排个户外运动。

 

我们都知道运动有益于身体健康,久坐、长期面对电脑有损健康,但是我们的大脑总是发出“我好累、我不想动”等使我们懒惰的信号,除了懒惰者,还有一些特殊病患和老年人,对他们来说,运动也可能是一件困难的事情。

 

我相信这些人一定会对“吃药能不能代替运动?”这个话题很感兴趣。吃药能不能代替运动实际讨论的是,有没有药物可以直接代替运动所带来的益处,那么到底有没有这样的药物呢?前几日,《自然》子刊Nature Reviews Drug Discovery 上发表的一篇文章 《Exercise mimetics: harnessing the therapeutic effects of physical activity》 (运动模拟学:利用体力活动的治疗效果)对这个话题进行了讨论。

 

首先我们要知道,运动到底能给我们的身体带来什么益处。

-除了众所周知的,运动能够增强心肺功能、促进血液循环和维持肌肉力量等,该文章还指出,对于中枢神经系统来说,运动能够增强细胞的可塑性,尤其是成人大脑中神经细胞的新生和神经突触的可塑性。研究表明,新生神经细胞具有帮助记忆和增强特定认知的过程,另外,新生神经细胞还具有帮助受损大脑修复损伤的功能。

 

-锻炼能够增强BDNF的表达,BDNF即脑源性神经营养因子,它是一种由我们大脑合成的蛋白质,广泛地分布于中枢神经系统,对神经细胞的生死、繁殖和生长也起着至关重要的作用,并能够调节痛苦和恐惧的感觉,因此,它还有一个名字叫“忘忧药”,BDNF在应激障碍、抑郁症、焦虑症等疾病中广泛应用。另外,研究发现,突触可塑性障碍是阿尔茨海默症的发病因素之一,而BDNF则能够有效地调控突触可塑性。

 

 

到底有没有能代替运动的药物呢?请看 吃药能代替运动吗?(二)

 

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