炎炎夏日,如何有效预防卒中?
2021-07-20 13:42:45 阅读:2209次

  相信大家对脑卒中并不陌生,“脑卒中”(cerebral stroke)又称“中风”、“脑血管意外”(cerebralvascular  accident,CVA)。是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,其中包括缺血性出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中,占脑卒中总数的60%~70%。

 

  能导致该疾病的发生因素有很多,同时季节也有一定的关系,冬天易发生出血性脑卒中,而夏季易发生缺血性脑卒中。

 

那么我先来了解一下为什么在夏天容易发生卒中事件

 

1.血压波动

 

室内外温差较大,当从室外进入开着冷空调的环境下,会使毛细血管立即收缩,血压波动剧烈。

 

2.水分不足

 

高温天气下,人们容易出汗,体表蒸发过快,易丢失水分,若没及时有效的补充,血液的浓度会变高,同时血流速度变慢,导致血栓形成。

 

 

如何在炎热的夏天有效地预防卒中的发生呢?

 

1.积极控制危险因素

 

2.正确使用空调,保持温差不要较大

 

3.拒绝冰冷食物,及时补充水分

 

4.多样化膳食,多吃蔬菜

 

5.注意调节休息,避免劳累

 

 

 

参考资料

[1]王仲言,李新,夏晓爽,等.高血压并缺血性脑卒中患者血压波动与气温变化的5年随访研究[J].中华老年医学杂志,2018,37(11):1200-1203.

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