高发!脑中风为什么最喜欢冬季?
2021-11-17 15:00:37 阅读:4093次

 

  一到冬天这种寒冷的季节,医院中的脑中风病人明显多了起来。天气转凉,人的血压就容易升高。如果控制不好,就易发生中风。

 

  寒冷的天气容易诱发中风,是机体的内因与外界环境变化的结果。如果以前患有脑血栓,特别是做过溶栓治疗的患者,建议去医院做复查,防止再次发生脑中风。

 

  脑中风,也叫脑卒中,是大脑中的血管破了或者堵住了,导致大脑里血液循环不畅以及脑组织损害的一组疾病,多发生于中老年人群。

 

  脑中风的发生,与气温也有着密切的关系,特别是在寒冷的冬天,是脑血管病发病的高危时期。据统计调查显示,在秋冬季节,脑中风发病人群占全年发病人群的70%左右,尤其是在寒冬。

 

 

 

一、脑中风高发,为什么是在寒冷的季节?

 

 

1、气温降低

 

  在低温状态下,身体的外周血管会收缩,使血管阻力及血压上升,心脑负荷加重,导致出血性脑中风发作的概率大大增加;另外,寒冷的刺激使血液中的纤维蛋白原升高,导致血液黏稠度增加,容易形成凝血块,加重了因动脉粥样硬化造成的脑供血不足,引起缺血性脑中风发作。

 

  研究证实,气温降低是导致脑血管病在冬季高发的重要因素之一,尤其是患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的患者,突发脑血管病的风险更高。

 

 

2、户外运动减少

 

  在寒冷的时候,你是不是更喜欢待在家里,很少外出活动?这是大概是很多人在冬天的状态的吧,蜷缩在沙发上,看着电视或手机,享受着零食,......这画面太舒适了。

 

  这种舒适,带给我们的就是,活动减少,脑血液灌注就会减少,另一方面,冬季室内缺乏通风也会加剧脑部缺血缺氧,导致脑血管疾病发生的概率增加。

 

 

3、水分与维生素缺乏

 

  秋冬时节,气候干燥,人体消耗水分增多,而如果饮水量不足,容易造成体内缺水。缺水后,血液黏稠,血流减慢,血容量不足,进而造成缺血性脑中风。蔬菜水果虽有益于心脑血管,但是冬季人们的食用量相对减少,也是脑中风的危险因素之一。

 

  最近英国的一项研究证实,冬季维生素C水平低下与脑血管病高发相关。

 

 

4、体质差及年龄大

 

  体质差的人群冬季易患呼吸系统疾病,例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等。这些都会加重原有脑血管病的病情。老年人对外界环境变化适应能力差,而且高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等又是这一人群的高发病。冷空气刺激下的血管骤然收缩、血压升高、血液黏稠度增大,都使他们极易发生心脑血管疾病。

 

 

 

二、冬季怎么预防脑中风?

 

1、保持良好的生活习惯,营养均衡

2、坚持适当的运动

3、保持平稳的心态,避免精神紧张、焦虑

4、必要时,要坚持服药

5、外出时,注意保暖,戴上帽子、围巾、手套,避免受到寒冷的刺激。

6、室内相对暖和,应适当减少衣服。室内外温差不宜过大,如果室内外温差过大,人在忽冷忽热的环境下容易感冒。

7、室内应保持一定的湿度,建议空调每开2个多小时就关闭,并开窗通气。长时间的门窗紧闭容易导致室内严重缺氧及细菌、病毒大量繁殖。

8、天气相对好时,可适当参加一些户外锻炼,以增强体质和耐寒能力。但必须根据自己的身体条件量力而行。此外,冬天户外锻炼时同样要注意保暖,尤其是对头部的保护。

 

  值得注意的是,很多中老年人对冬季的晨练存在误区。他们认为早晨锻炼越早越好,或雾天锻炼有情趣等。实际上,早晨低层空气不易上升,近地面空气污染严重,而有雾的早晨也是污染严重的时候。专家认为,冬季不应太早锻炼;阳光充足,天气暖和的上午10时至下午3时才是冬季户外锻炼的黄金时段。

 

  另外,秋冬时节气候干燥,人体消耗水分多,而人的口渴感不如夏季明显,所以容易岀现体内缺水。要多喝水,最好养成定时喝水的习惯。冬季应多食鲜枣、柚子、柿子、柑橘等含维生素C丰富的水果及绿叶蔬菜。英国伦敦的研究人员发现,富含维生素c的饮食有助于防止脑卒中的发生,特别是在冬季。

 

  高危脑中风患者,一旦发生言语不清,一侧肢体麻木、无力,嘴角歪斜,突发视力下降、失明,突发头痛、眩晕等情况,应及早就医,争取早诊断、早治疗。

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