如何及时发现自己患了高血压?医生教你一招
2021-05-01 17:41:56 阅读:144次

高血压作为一种基础性疾病,对人体的危害不小,应该引起我们的重视。那在日常生活中,我们要怎么及时发现自己可能患上了高血压呢?有一个办法。那就是无论你身上是否出现高血压相应症状,都要定期去检测一下血压,养成关注自身血压变化的习惯。

 

当然,不同的人监测的周期也有所不同。

 

非高血压患者,也没有任何疾病、身体健康的成年人,如果无熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯,没有糖尿病、高尿酸血症和高脂血症,生活压力也不大,建议每年测1到2次血压就可以了。

 

非高血压患者,但患有糖尿病、高脂血症和高尿酸血症代谢异常的疾病或以前有心脑血管疾病、肾脏疾病、动脉硬化等疾病;或是抽烟、长期喝酒、失眠、焦虑、紧张、工作压力大的人,建议每个季度都要测量1~2次血压。

 

高血压患者血压控制稳定,无基础疾病和不良习惯,生活平和无紧张感,需要每周测血压2-3次。

高血压患者血压控制稳定,但患有糖尿病、高血脂、高尿酸血症等基础疾病;有不良习惯或经常精神紧张、焦虑、失眠、高血压的人,建议每天测一次血压。

 

高血压患者血压控制不稳定。无论有无基础疾病或不良习惯,无论有无精神压力,每天都要监测血压2-3次。

 

在测量血压的时候,还要注意很多外界因素,比如紧张、失眠、熬夜、饮酒、大量吸烟等。这会导致血压升高。因此,在测量血压之前必须排除这些因素。

 

要想确诊为高血压,必须满足一定的条件,即在临床上必须测量三次以上,每两次之间的间隔需要一周以上,每测量三次,每次间隔超过一分钟。如果血压较高,可以诊断为高血压。

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