晚上睡觉时,这3处莫名发“麻”要警惕,可能是脑梗发出的信号
2021-05-20 17:23:03 阅读:570次

随着生活水平的提高,衍生出了3个富贵病,即高血压、高血糖、高血脂。高血压与高血糖大家比较熟悉,高血脂指的是血液中的脂质浓度太高了,已经高出正常水平。这会增加血液循环压力、引发动脉粥样硬化、导致血管堵塞,从而诱发各种心脑血管疾病。如脑梗、心梗等都与高血脂症有着密切联系。据统计,我国每年因脑梗死亡的人数约有200万。

 

脑梗

 

疾病来势汹汹,我们每一个人都应该了解一些有关预防脑梗的知识。如果你晚上睡觉时,身上有三个地方发麻,要引起重视,可能是脑梗发作的信号。

 

一、手脚发麻

 

人全身的血液在不断地循环,距离心脏越远的地方,循环越困难。手和脚可以说是处于血液循环的末端,比起其他部位,平时的血液活动就已经很弱,若血管再发生堵塞,那手脚上的血液循环会最先受到影响,形成局部缺血,变得冰凉、发麻、无力等。

 

如果血管堵塞更严重,甚至会造成偏瘫、运动障碍,这也是脑梗的常见后遗症之一。

 

二、舌头麻木

 

除了手脚麻木之外,很多患者在脑梗塞发作前会出现舌根麻木,吐字不清,晚上睡觉时有一侧不自主流口水的现象。往往只有一侧流口水,而另一侧则没有。这是由于脑组织供血不足,人控制舌头和语言的神经系统受到影响,就会出现这种情况。

 

三、脸发麻

 

脑梗死时,人们往往会出现面部僵硬麻木,眼睛不由自主的弯曲等症状。这大多是由于脑神经供血不足,导致神经系统受损,控制人脸的神经受到影响,面部肌肉不受控制,导致眼睛弯曲,面部麻木。而且即使经过治疗,很多人脸上的神经也很难修复,这也是很常见的后遗症。

 

对于脑梗,最好的办法是预防。做好这两件事,能有效降低患病风险。

 

1、控制饮食

 

人体内的血脂通常是从外界摄取的。为了防止血管堵塞,控制饮食中的胆固醇和脂肪含量非常重要。切记不要吃太多肥肉、动物内脏等高脂肪或高胆固醇的食物。

 

另外,还要注意含糖高的食物。高糖饮食热量高,进入人体后会转化为脂肪,也会导致血脂浓度升高。

 

平时可以多吃蔬菜水果,它们含有大量膳食纤维,能促进脂肪代谢,降低血脂浓度。

 

2、加强锻炼

 

运动可以减肥,因为人在运动的时候需要消耗大量的能量。脂肪燃烧是为了补充能量,血脂也是。运动可以消耗血脂,同时加速血液循环,软化血管,保持血管弹性,提高供血能力。

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