在寒冷的冬天一定要知道的8个医学知识,为健康保驾护航
2021-05-27 17:15:52 阅读:252次

1、气温下降,警惕心脑血管疾病

 

寒冷会刺激血管收缩,促使血压升高,增加心脏负担,加速动脉粥样硬化的形成和发展,增加心脑血管疾病的发病风险,比如心梗、脑梗等。尤其是原本就有慢性病或心脑血管疾病的老人,在冬天尤其要注意血压、血糖、血脂的变化。

 

心脑血管疾病

 

降温后,要劝老人做好保暖工作,外出要添衣,进入室内也别急着脱衣,谨防感冒。如果出现胸痛、心悸、头晕、头疼等症状,及时拨打120或送往医院,不要心存侥幸,耽误疾病的治疗。

 

2、手脚冰凉并不代表身体弱

 

当我们身体感到寒冷的时候,会自动做出一些反应,比如对毛细血管限流,先确保血液集中流向心脏、肺等重要器官,这时候我们的手脚就会因血流不足变得冰冷。

 

这是身体为了应对寒冷出现的正常现象,并不代表体弱或是患了什么疾病,所以不用太担心。另外,女生比男生对温度更加敏感,所以也更容易发生手脚冰凉的问题。

 

3、东西还是放凉了再吃

 

根据国际癌症研究机构的说法,65摄氏度以上的热饮属于2A致癌物质,具有致癌风险。

 

寒冷的冬天喝一杯热热的奶茶最好了,但太烫的话很伤食道,还是先用它暖暖手,等放温一点再喝,味道也不错。

 

4、喝酒不能暖身子,只会伤身

 

总有人到了冬天就会放开了喝酒,美其名曰“喝酒暖身”。这就是自欺欺人罢了。事实上,酒精会加速血液循环,扩张血管,让体内的热量更快更多地流失。刚喝酒时确实会感觉身体变暖了,但是体内的热量被消耗掉了,过一段时间会感觉更冷。更重要的是,酒精(乙醇)及其代谢产物乙醛是明确的致癌物质,喝多了伤身。

 

5、使用暖宝宝时当心低温烫伤

 

你可能不知道,冬天是烫伤事故高发时节,因为很多人会因低温烫伤,比如在使用暖宝宝的时候。

 

只要44℃,持续6小时,就会被烫伤,如果是在保温的情况下(比如被窝里),情况可能更严重。

 

因此,使用暖宝宝等保暖产品时要注意:

 

(1)不要直接贴在皮肤上使用,要隔一层衣服;

 

(2)使用时间不宜过长,同一部位不宜超过2小时;

 

(3)睡觉的时候不要用,免得被烫了都不知道;

 

(4)儿童、老人以及对温度不敏感的人慎用。

 

6、警惕流感,及时就医

 

新冠疫情还没结束,冬季又是流感高发季节,因此要格外注意保暖和保持个人卫生。如果出现疑似流感症状,比如发热、呼吸困难、食欲不振、精神萎靡等,要及时去医院治疗。

 

7、输液不能通血管

 

随着年龄的增长,脂质、坏死组织逐渐堆积在血管内膜下,血管壁组织增生、钙化,会使血管内径变窄,甚至完全阻塞。

 

堵塞的过程比较复杂,历经时间也很长,输液根本不起作用。没有一项研究可以证明输液可以“疏通血管,降低心脑血管疾病的风险”。

 

相反,胡乱输液可能会增加出血、药物过敏和静脉炎风险。

 

8、警惕老人跌倒

 

跌倒是65岁以上老人意外死亡的第一大原因。风险不亚于脑梗塞、心肌梗塞等疾病。所以预防跌倒是一件非常重要的事。

 

可以在家里的厕所、厨房、过道上都安装夜灯和防滑扶手,这样老人半夜起来的时候也能保障安全。给老人买的鞋子也要特别选有防滑功能的,当然最好是不要让老人单独外出,以免发生意外。像下雨天、雪天、大风天等天气比较恶劣的时候,尽量不要让老人出门。另外,可以在老人身上放一张字条或是卡片,写下联系方式,确保发生意外时能及时联系。

 

如果老人不慎跌倒,就算当时没有什么不适,家人也最好带着老人去医院做个详细的检查,尤其可以做做脑ct,有些疾病表明上看不出来,只能借助精密的仪器。

本内容仅供健康知识科普之目的,不能替代医生诊断,不属于医学诊疗建议,请谨慎阅读。

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