得了抑郁症自己还不知道?6大异常,占3个就要注意了
2021-05-29 17:14:29 阅读:287次

现在人们的生活条件越来越好,但面临的压力也越来越大;相信大家隔一段时间就能看到一些明星患上抑郁症的新闻报道;基于这个原因,很多人认为,只有处于各行各业的最前沿,承受着各种压力的人,才会患上抑郁症。如果要这么想,那就大错特错了。

 

抑郁症

 

事实上,十多年前,国际卫生组织就已经将抑郁症列为世界第一致残疾病。到2014年,全球约有3亿抑郁症患者。但由于目前人们对抑郁症了解不多,所以抑郁症患者往往因为各种心理负担而得不到专业治疗,给自己和周围人造成很大痛苦。

 

我们要明白,抑郁症并不是心情不好这么简单,它是一种持续时间较长(至少2周)并且会让患者几乎一直处于抑郁状态的精神疾病;根据美国心理健康研究所的相关研究,约有7%的成年人经历过抑郁症。但对有些人来说,他们不清楚自己是否患上了抑郁症。如果你在过去2周内几乎每天都面临以下症状,就应该保持警惕了。

 

1、经常因琐事发火

 

在日常生活中,对于这种情况,很多人会视之为更年期的表现;但其实这也是抑郁症的临床表现之一。抑郁症不仅让人抑郁,还容易让人生气。如果你最近总感觉自己脾气暴躁或者絮絮叨叨,让人不自觉远离你;一些以前从来不会在乎的小事,现在会让你一下子爆发,这些都可能是抑郁症在影响你正常的荷尔蒙波动。当然,在确诊之前,我们也还是要排除生理期或者更年期的原因。

 

2、无法解释的疼痛和不适

 

日常生活中,抑郁症会影响人的身体,常表现为不明原因的头痛、胃痛、背痛、颈痛、恶心等;如果你没有相关的器质性疾病,但又确实总是发生一些不知道原因的慢性疼痛,那么你不仅要去做个身体检查,还要考虑你是否患有抑郁症。

 

3、失去兴趣或丧失热情

 

在日常生活中,抑郁症不仅会让患者对自己喜欢的食物失去兴趣,还会让你以前觉得有兴趣的事情变得索然无味;你渐渐不想去参加聚会、去做曾经很热爱的运动、接触原来很投入的爱好;因为他们似乎无法给你带来快乐,而这就是抑郁症剥夺了人们从过往经历中寻求快乐的能力的表现,这也是一种恶性循环。

 

4、注意力无法集中

 

日常生活中,睡眠问题很容易影响患者白天的生活质量,比如注意力不集中、工作效率下降等等;同时,当人们遇到抑郁症时,大脑可能会变得模糊,影响他们工作、学习、记忆和决策的能力。

 

5、失眠或嗜睡

 

部分抑郁症患者经常会出现睡不安稳、失眠、易醒等问题;在临床寻求治疗的长期失眠患者中,近一半是由心理因素引起的,轻微和严重的心理问题都可能影响睡眠。此外,有些病人则是会不断陷入睡眠当中,因为这是他们逃避现实生活的一种方式,而这种作息很容易让患者感到劳累和精神不济。睡眠问题不仅是抑郁症引起的,也是抑郁症加重的诱因,最终会形成恶性循环。

 

6、食欲下降或暴饮暴食

 

抑郁会让人情绪低落,连食欲也会受到影响,很多患者会不想吃东西或是不太能感受到饥饿。也有的患者会陷入暴饮暴食的困局,因为他们想通过食物来寻求内心的安慰,来排解自己愤怒、孤独、悲伤的情绪。

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