多动症儿童也可参与运动,但有几个注意事项
2021-05-31 17:14:35 阅读:322次

孩子被诊断出多动症,还可以放他去运动吗?会不会加重病情?相信有很多家长会有这样的担忧。多动症儿童的状况确实与普通孩子不同。

 

多动症

 

多动症儿童伴有注意力不集中和多动、易冲动,行为举止不符合其年龄,会影响学习和日常生活。神经发育明显迟缓,无法独立完成许多精细运动。品行障碍往往表现为攻击力强,比如会攻击小伙伴或者不知道怎么和他人相处。这样的孩子需要尽早开始康复锻炼,因为即使经过康复锻炼,也有60%~70%的孩子会在成年后仍受多动症困扰。

 

但即使如此,他们也还是可以参加体育锻炼的,甚至运动恰当,还有助于病情稳定。

 

一、多动症儿童运动时注意2件事

 

1.多动症儿童通常可以参加各种有氧运动。研究发现,运动可以促进大脑发育,提高注意力和记忆力;其机制与激活血小板,释放神经递质和营养因子到达大脑有关。

 

一些孩子可以在专业人士的指导下练习打太极或是做冥想;有感觉障碍的孩子可以接受感觉训练。

 

2.抽动症儿童可以适当参加一些有氧运动,最好的运动是每天慢跑二三十分钟。

 

二、抽动儿童应该避免或适当减少以下几种运动

 

(1)游泳

 

很多抽动障碍的孩子在游泳后都有反复或加重某些症状,如眨眼、扭脖子、耸肩、踢腿等。原因可能是:1)冷水刺激;2)游泳池中的消毒剂或其他杂质也会刺激眼睛眨眼;3)游泳时重复同样的动作,会加剧相关症状。

 

(2)篮球、网球、羽毛球等球类运动、小提琴等艺术活动

 

抽动障碍的孩子在打完篮球后还是会经常抬头、扭动脖子,在打完网球和羽毛球后则是会频繁耸肩、曲起胳膊肘,拉完小提琴后还是反复歪脖子、耸肩……

 

会出现这种现象可能与儿童枢关节紊乱有关,同一类动作被重复强化形成运动记忆,从而漫无目的地重复。

 

三、多动并不等于运动

 

多动症儿童的症状是:多动、易冲动、注意力不能集中。但多动并不等于运动,所以每天跑来跑去,和小伙伴玩闹不算运动;运动可以提高孩子的注意力和记忆力,多动症是不分场合到处走动。研究发现多动也可能是人体在试图保持注意力或记忆力时的一种未代偿行为,比如抖腿,而运动则是一种积极的行为。

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