你为什么会嗜睡?不仅仅是因为疲劳这么简单
2021-05-03 17:17:18 阅读:246次

日常生活中有那么一批人,他们总是满脸疲惫,好像每天都睡不醒,精神状态很差,吃饭、玩闹也提不起兴趣,春困夏乏,总想着睡觉。你是不是也是其中的一员?

 

嗜睡这个问题说大不大、说小不小,如果只是偶尔睡眠不足、过度疲劳才导致无精打采,那你不用太担心,但如果长期嗜睡,比如每晚睡眠时间已经满足8小时,可到了白天还是很容易疲劳,那问题就不是睡眠不足这么简单了。

 

只是稍微容易疲劳、嗜睡,整个人倦怠、无力、懒惰,但不过度影响日常生活和工作,则视为轻度嗜睡;但是,如果你非常容易疲劳和困倦,以至于对什么都不感兴趣,思维能力也下降,学习和记忆力都受到影响。那你很可能进入了中度甚至重度嗜睡阶段了!

 

嗜睡可能是由以下身体问题引起的:

 

1.大脑严重缺氧

 

大脑长期缺氧除了会引起嗜睡、疲劳外,还会产生一系列精神和神经症状,如记忆力减退、行为异常、性格改变等。

 

2、可能是糖尿病

 

通常情况下糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍,白天长期疲劳、嗜睡,你可能患上了糖尿病。

 

3、脑出血的征兆

 

中年男性一旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象,应引起高度重视,这可能是缺血性中风的先兆。这时候如果脑血管出现问题,大脑供血供氧就会不足,身体就会呈现出困倦、乏力的症状。此外,还会出现手指麻木、不明原因跌倒、精神状态改变等。

 

4、睡眠性呼吸障碍

 

出现困倦、乏力等症状也是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧所造成的,肌体缺氧会让各个器官得不到充足的休息,频繁的呼吸暂停会不断打断深度睡眠,导致睡眠质量下降。如果白天出现嗜睡状况,又正赶上在开车,那情况就会非常危险。

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