如果你有低血压,这6种食物最好少吃
2021-05-05 17:37:27 阅读:272次

我们都知道高血压对人体的危害很大,因此很多人一旦确诊为高血压就会格外注重饮食,但低血压其实也不容忽视,因为低血压严重起来一样会导致我们的健康出现大问题,比如头晕眼花,记忆力下降,听力受损,工作和学习效率不高、失眠,狂躁,情绪不安,增加患抑郁症的风险,严重的还会诱发脑梗死。

 

低血压多发生在体弱的老年人、儿童以及女性身上,平时在饮食上要多留心。除了可以适当多吃一些咸一点的食物外,这6种食物低血压患者应该少吃。

 

1、西红柿

 

西红柿含有丰富的维生素c,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒种种功效,甚至可以帮助降低血压,因此很适合高血压患者食用。如果是低血压,就不好多吃了,不利于病情的恢复。

 

2、胡萝卜

 

胡萝卜中含有丰富的烟酸,补充足量的烟酸可以降低血液中的胆固醇与甘油三酯,帮助血管扩张,使血液流通顺畅,进而稳定血压。因此同样推荐高血压人士食用。

 

3、山楂

 

山楂具有一定的降压作用,还能够帮助软化血管,所以低血压患者应该适量食用。

 

4、莲子

 

低血压患者不适合多吃莲子,莲子中的生物碱有降低血压的功效,低血压患者过多食用会加重身体的健康问题。

 

5、洋葱

 

洋葱里含有一种叫前列腺素A的物质,这种物质能够扩张血管,把血液的黏度降低,从而达到降血脂、降血压的功效,所以同样不适合低血压人群。

 

6、生姜

 

食用生姜有利于血液循环,起到一定的控制血压的作用。对于患有高血压和高血脂的人群更加适用。

但食物毕竟是食物,不能完全代替药物。无论是高血压患者还是低血压患者,除了在饮食上多加注意之外,更要紧的是去医院做正规检查,遵循医生提出的符合个人体质的治疗方案,该吃药吃药,让你运动你就运动,建议不要熬夜,你就每天早睡早起,养成健康规律的生活作息。只有坚持双管齐下,病情才会得到真正的改善。

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