限制盐摄入就可以治愈高血压?这是真的吗?
2021-05-16 17:16:40 阅读:177次

我们都知道高盐饮食会引发高血压,那是不是将盐分摄入量减下来就能治愈高血压?

 

高血压治愈

 

一、为什么盐分过多摄入会引发高血压?

 

1、会使血液晶体增加,渗透压升高,血管会从周围组织吸收更多的水分,导致血管内液体成分增加,从而增加高血压。

 

2、会引起一系列代谢变化,最终破坏血管内膜,引起动脉硬化。动脉硬化后,血管弹性降低,血管阻力增加,血压升高。

 

3、会导致我们体内的一些化学受体兴奋,使我们觉得口渴,大量喝水,进一步增加血管内液体量,升高血压。

 

二、控制住每天最多摄入多少盐,可以保证健康?

 

正常人每日食盐摄入量不宜超过6克,高血压患者每日不宜超过5克。血压越高,盐摄入量越低。对盐敏感的高血压朋友,每日食盐摄入量应控制在3克左右。

 

三、严格控制盐的摄入,能否治愈高血压?

 

有文献报道,如果有高盐饮食习惯的患者,将食盐摄入量控制在3克以下,血压将下降4毫米汞柱。可见,即使把盐降到正常范围,高血压患者的血压也不一定能恢复正常。

 

这主要是因为导致高血压的因素有很多。高盐饮食只是导致高血压的原因之一,肥胖、动脉硬化、食盐摄入过多、心脏功能异常等也是导致高血压的原因。

 

治疗高血压不能通过单一控制达到稳定血压的目的。在日常生活中,除了低盐饮食外,还应减少脂类和糖类的摄入,适当减肥,定期锻炼,戒烟戒酒,避免熬夜,避免精神紧张和焦虑,定期合理服用抗高血压药物。只有全面掌控生活,才能有效控制高血压的发展。

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