为什么会越睡越瞌睡?
2021-04-14 10:27:25
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黄树其
视频内容:
瞌睡睡,睡瞌睡,瞌睡越睡越瞌睡,睡得多就是睡得好吗?不是。现在很多年轻人,工作日加班熬夜,想在周末补觉,结果一觉睡到自然醒反而出现头痛、犯困这些问题。尤其是睡眠超过十个小时,则会影响心脏功能。人体在休息的时候心脏也处于休息状态,如果睡眠太多会影响心脏的收缩力,造成心脏乏力,那么稍微运动之后可能就会出现心慌的症状。同时睡眠过多容易导致心脑血管疾病,尤其是对中老年人来说。如果长时间卧床,血液循环会减慢,从而使血液粘稠,容易引起动脉硬化等心脑血管疾病,进而导致冠心病、心绞痛等心脏病。真正对于身体的恢复,是饮食、睡眠、运动、心情的一个综合体,并不是通过睡得多就可以补回来的。
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