高血压的两大元凶
2020-09-24 14:28:03
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黄树其
视频内容:
糖和盐是高血压的两大元凶。 很多的食品中都含有添加糖,如白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆。而果葡糖浆,导致血压升高的罪魁祸首之一。果葡糖浆,在食品中的应用又非常的广泛,比如饮料、面包、饼干、糖果、冰淇淋等。 健康的饮食标准为每日食用糖量25克。因此,建议有高血压的人群,养成看食物的营养成分表的习惯,留意食品中的糖分(碳水化合物)含量,这样可以对每日的食糖量有效了解,并有针对性的控制。
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