小方法:预防脑中风,提高记忆力
2020-11-06 13:05:13
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黄树其
视频内容:
预防脑中风,提高记忆力,今天黄主任教大家一个小妙招。用中等力度使上下齿叩击,把上下牙齿紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力,放松时也互不离开,每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿。可使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中,能加速脑血管血流循环,使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,大脑组织血氧供应均充足,既能消除因血液障碍造成的眩晕,还有助防止脑中风发生,同时长做还可以提高记忆力。
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