怎样有效的避免职场猝死?
2020-09-25 14:11:24
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王宗文
视频内容:
现在人们的工作压力越来越大,职场猝死案屡屡发生。引发猝死的原因有很多种,其中熬夜、睡眠不足、久坐不动、饮酒过量是造成职场猝死的几个重要原因之一。很多职场年轻人熬夜家常便饭,长期熬夜会导致生物钟紊乱,交叉神经过度兴奋,让人心跳加速,引发室颤,造成心源性猝死。其次,久坐不动会导致血液循环变慢,严重的话还会导致静脉血栓,血栓脱落后随着血管流动,容易卡到肺里,造成肺栓塞,从而引发猝死。因此,建议职场人每在工位上坐满一个小时后,就离开活动五分钟。
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