坐着睡觉的危害有哪些?
2020-10-19 11:07:59
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王宗文
视频内容:
有许多年纪较大的朋友,经常坐着坐着就睡着了,这其实是个非常危险的习惯,会造成颈椎受损,一定要改!因为人在睡着后,肌肉力量下降,颈部肌肉一侧受到压迫,另一侧完全属于拉伸的状态,颈部肌肉会松弛,不能起到保护颈椎的作用,此时身体的重量大部分由颈椎支撑,极易造成颈肌错位和颈椎错位损伤。加上睡着后无论是趴着睡还是侧头睡,颈曲及胸曲都处于过伸状态,这种姿势维持过久,容易诱发生理曲度变形。
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