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脑出血患者的注意事项
脑出血患者在术后或治疗后,应该做好脑血管疾病的二级预防工作。在生活中坚持低盐低脂的饮食习惯,戒烟戒酒,少吃油炸食品,膨化食品,动物内脏,反式脂肪酸等,多吃青菜水果,保持消化通。另外,要注意不要过度劳累,保证充足的睡眠,改善睡眠质量。建议患者每天监测血压,避免高血压,按医嘱服用降压药物。
2021-07-12 14:26:28   |   1923次播放
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长时间看手机的危害有哪些?
现在越来越多的人手机不离手,长时间盯着手机看视频、玩游戏、看小说,长时间玩手机百害无一利。长时间看手机,头颈部保持单一姿势,不仅会让我们的肌肉紧张、压痛,最后导致神经性头痛的发生。 还会对我们的视神经造成影响,造成眼疲劳、最终导致视力下降。因此,黄主任建议大家,手机虽好,理应减少,正确姿势,缓解头痛。
2020-12-09 17:38:32   |   1167次播放
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为什么会越睡越瞌睡?
瞌睡睡,睡瞌睡,瞌睡越睡越瞌睡,睡得多就是睡得好吗?不是。现在很多年轻人,工作日加班熬夜,想在周末补觉,结果一觉睡到自然醒反而出现头痛、犯困这些问题。尤其是睡眠超过十个小时,则会影响心脏功能。人体在休息的时候心脏也处于休息状态,如果睡眠太多会影响心脏的收缩力,造成心脏乏力,那么稍微运动之后可能就会出现心慌的症状。同时睡眠过多容易导致心脑血管疾病,尤其是对中老年人来说。如果长时间卧床,血液循环会减慢,从而使血液粘稠,容易引起动脉硬化等心脑血管疾病,进而导致冠心病、心绞痛等心脏病。真正对于身体的恢复,是饮食、睡眠、运动、心情的一个综合体,并不是通过睡得多就可以补回来的。
2021-04-14 10:27:25   |   2150次播放
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失眠的原因有哪些?
自然睡眠的形成有两个条件,一个是放松,一个是疲惫。也就是说当人感到疲惫,并且在放松的情况下,才会出现自然睡眠。而当人在紧张不安或者躯体不适的情况下,则比较难以入睡。即使睡着了也会睡的比较浅,或者比较容易醒过来。一般情况下,随着各方面压力的适应或减轻,人放松了下来,睡眠恢复正常。所以一般人也会有难以入睡或早醒的情况出现,只是持续的时间比较短。而如果压力比较大,而且现实问题一时难以解决、持续的存在,人就会产生力不从心的感觉,就会使人产生逃避心理。又因为焦虑一直没有减轻,所以睡眠问题会持续存在。当因为担心睡不着而影响第二天的生活和工作,就会演变成为因为害怕睡不着而睡不着,甚或强迫自己入睡,越想睡却越睡不着,因此就开始出现了睡眠问题。解决睡眠问题要从生理、心理、情感、行为等多角度出发。
2020-09-29 10:21:23   |   2207次播放
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告别赖床,睡觉有讲究!
我们的眼睛一睁一闭,一晚上过去了。但是,有人起床一跃而起好不犹豫,有人起床缠缠绵绵含恨而去。有人睡醒精神抖擞信心百倍,有人睡醒感觉走路腿抖像是一夜没睡,同样都是睡觉,怎么差别这么大呢?我们一晚上的睡眠大概要经历四五个周期,每个周期大约为90分钟。每一个周期,分为入睡、浅睡、熟睡、深睡、做梦五个阶段。而健康睡眠的秘诀就是保证我们的睡眠时间,尽量为90分钟的倍数,这样就能保证我们在醒来的时候,刚好处于大脑相对容易清醒的阶段。也就是说平时每晚的睡觉时间可以控制在7.5小时左右,如果需要熬夜,那么睡眠就控制在6小时,如果时间较充裕,睡眠时间就可以为9小时。
2020-09-30 10:33:49   |   1986次播放
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为什么一晒太阳就昏昏欲睡?
有的人在太阳下晒了一会就昏昏欲睡,这是因为在晒太阳的过程中,我们的皮肤血管是在扩张的,血管扩张后对脑部的供血就会减少,脑部处于一个相对来说血液低容量的一个状态,而脑部缺血以后就会出现头昏昏沉沉的现象。
2020-12-11 15:11:04   |   844次播放
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帕金森会影响寿命吗?
帕金森病的临床表现比较隐蔽,病程进展缓慢,帕金森病不直接影响患者的寿命,但是帕金森会引起多种并发症,并发症会影响患者生活,降低患者生活质量。如:静止性震颤、运动迟缓、肌强直、姿势步态障碍影响患者行动,抑郁情绪、便秘、睡眠障碍影响患者生活。帕金森患者进入到发病末期时,会引发肺炎、褥疮等并发症,这些并发症可以间接的影响患者的寿命。建议帕金森患者,根据医生的诊断,合理使用药物、手术等治疗手段,延缓病情的进展,
2020-11-24 15:01:51   |   760次播放
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导致帕金森的病因有哪些?
帕金森是一种常见的神经系统变性疾病,较常出现在老年人当中。一般发病的年龄在60岁左右。导致帕金森的原因,并不明确。遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等综合因素导致帕金森的发生。
2020-11-20 17:59:27   |   1104次播放
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孩子面部抽动是怎么回事?
青春期的孩子出现面部挤眼、挤鼻子的抽动,可能是儿童抽动症,专业名称叫抽动秽语综合征。出现这样的情况,家长可以带孩子到正规医院的神经内科就诊。如果孩子症状较重,需要专业的治疗。如果孩子的症状较轻,建议不要用药物干预,部分孩子到青春期后可自行好转。另外,家长需要给孩子一个健康、轻松的成长环境,不要给孩子过多的心理压力。
2020-11-20 17:39:19   |   980次播放
01:29
脂肪肝的几大元凶!
第一酒:喝酒要保肝。酒精对肝脏有直接的毒副作用,诱发免疫炎症,影响肝脏的正常功能,从而使肝脏分解,转运脂肪的能力下降,导致大量的甘油三酯堆积在肝脏。第二吃:高脂,高糖饮食习惯,不得脂肪肝都有点奇怪。另外提一嘴,有些想快速减肥的朋友,可能会选择低蛋白的饮食(比如吃素),这反而可能导致肝脏缺乏代谢脂肪的酶类(大部分是蛋白),从而让肝脏的脂肪代谢不掉,同样引起脂肪肝。第三懒:不说了,就是缺乏运动。第四命:脂肪肝与基因也有一定的相关度,遗传风险高的人,比普通人群有更高的概率得脂肪肝。
2020-11-12 17:47:11   |   633次播放
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